Es una de las numerosas actividades organizadas con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres

Una treintena de mujeres migueletas participaron en la III Ruta Cicloturista organizada por la concejalía de Igualdad y el Centro de la Mujer de Miguel Esteban, con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres que se conmemora hoy jueves, 28 de mayo.

Bajo el lema ‘Quererse, mejora la salud’, las participantes recorrieron en bicicleta los kilómetros que separan Miguel Esteban de la vecina localidad de El Toboso, donde fueron recibidas por una docena de mujeres toboseñas, incluida la alcaldesa electa. Allí, visitaron la Casa de Dulcinea y el Museo Cervantino, además de dos patios del siglo XVI.

La concejal de Igualdad, Mari Nieves Patiño, acompañó a las participantes, al igual que Protección Civil, y destacó “el buen ambiente que caracteriza esta ruta que además de fomentar el ejercicio físico, nos permite conocer recursos culturales y turísticos de nuestro entorno, pero también concienciarnos de la importancia de velar por nuestra salud”.

Las actividades también han incluido una jornada gratuita de introducción al pilates, en la que participaron cerca de una quincena de mujeres. En ella, el monitor explicó algunos aspectos básicos sobre esta técnica y se hicieron varios ejercicios y estiramientos. Asimismo, una treintena de mujeres asistieron al taller ‘Aprendiendo a ser feliz. Gestiona tu estrés de manera eficaz’, impartido por la psicóloga y presidenta de la Fundación Igual a Igual, Ana Gómez. Durante una hora y media, se abordaron conceptos básicos sobre qué es el estrés, las consecuencias que produce tanto a nivel emocional como psicológico y físico, y cuáles son las formas de afrontarlo. Además, se aprendió a identificar elementos que producen estrés.

Las actividades programadas se completan con una marcha saludable y una sesión de aeróbic al aire libre, que ha tenido lugar hoy, y la charla informativa ‘Vida sana, mente sana’ que se celebrará mañana viernes.

El broche final a estas jornadas sobre salud femenina lo pondrá una exhibición de gimnasia aeróbica y baile moderno en el Parque Municipal ‘Nuestra Señora del Socorro’ el próximo 5 de junio a las ocho de la tarde.