Las actividades se desarrollarán del 28 de mayo al 7 de junio en Miguel Esteban con el objetivo de concienciar a las mujeres sobre la importancia del autocuidado

El Ayuntamiento de Miguel Esteban, a través de la concejalía de Familia y del Centro de la Mujer, ha organizado una variada programación de actividades con motivo de la Semana de la Salud de las Mujeres.

Talleres de mindfulness, charlas sobre nutrición y las distintas etapas de la vida de la mujer, una masterclass de entrenamiento funcional y un desayuno saludable son algunas de las propuestas que se desarrollarán del 28 de mayo al 7 de junio.

La concejal de Familia, Trinidad López, ha recordado que “cuidar nuestra salud es fundamental para vivir una vida plena y activa, por eso con la Semana de la Salud de las Mujeres se pretende concienciar y priorizar la salud femenina, abordando temas específicos y promoviendo el bienestar de las mujeres a través de la prevención y las prácticas saludables”.

López ha indicado que “a menudo las mujeres priorizan el cuidado de los demás, descuidando su propia salud, de ahí que sea necesario promover iniciativas como esta Semana para la Salud, que en Miguel Esteban se ha convertido en más de diez días, para fomentar el autocuidado de las mujeres y promover la salud física, mental y emocional de las mismas”.

La concejal de Familia ha animado a todas las migueletas “a participar en estas actividades y a conocer técnicas y herramientas que nos permitan llevar un estilo de vida saludable”.

Programación

Los actos comenzarán el miércoles, 28 de mayo, a las 17:30 horas en la Sala del Centro Multifuncional con el taller “Mujer y Salud: esas cosas ‘normales’ que nos hacen polvo”, que estará impartido por Jenifer Medina, enfermera experta en enfoque de género.

El viernes, 30 de mayo, tendrá lugar la charla “Nutrición y Mujer en las distintas etapas de la vida”. Esta actividad estará impartida por la experta en nutrición Marina Foncueva en la Sala del Centro Multifuncional a partir de las 18:00 horas.

Ya el miércoles, 4 de junio, se llevará a cabo a partir de las 17:30 horas en la Sala del Centro Multifuncional un taller de mindfulness que lleva por título “Y tú, ¿cómo vives el momento presente?”. El taller estará impartido por Jorge Lucerón, psicólogo colaborador de la Asociación Luz de la Mancha.

Por último, el sábado, 7 de junio, se celebrará una masterclass de entrenamiento funcional y un almuerzo saludable. Todo ello en la Pista Municipal desde las 10:30 horas. La actividad tiene un coste de 2€ de inscripción y estará impartida por María del Carmen Almenara, monitora de gimnasia.

Las personas interesadas en participar en estas actividades pueden inscribirse en el Centro de la Mujer de Miguel Esteban o llamando al teléfono: 628 30 49 00 o bien 925 172 583 (extensión 4). Las plazas son limitadas.

La programación cuenta con la colaboración del Ministerio de Igualdad, el Pacto de Estado contra la Violencia de Género, el Instituto de la Mujer de Castilla-La Mancha y la Fundación Igual a Igual.