Las actividades se desarrollarán del 17 de mayo al 13 de junio en Miguel Esteban con el objetivo de concienciar a las mujeres sobre la importancia del autocuidado

El Ayuntamiento de Miguel Esteban, a través de la Concejalía de Familia y del Centro de la Mujer, ha organizado una amplia programación de actividades con motivo de la Semana de la Salud de las Mujeres.

Talleres de aromaterapia y técnicas de relajación, charlas sobre temas de interés relacionados con la salud y el empoderamiento, una masterclass de entrenamiento funcional y un desayuno saludable son algunas de las propuestas que se desarrollarán del 17 de mayo al 13 de junio.

La concejal de Familia, Trinidad López, ha recordado que “cuidar nuestra salud es fundamental para vivir una vida plena y activa, por eso con la Semana de la Salud de las Mujeres se pretende concienciar y priorizar la salud femenina, abordando temas específicos y promoviendo el bienestar de las mujeres a través de la prevención y las prácticas saludables”.

López ha indicado que “a menudo las mujeres priorizan el cuidado de los demás, descuidando su propia salud, de ahí que sea necesario promover iniciativas como esta Semana para la Salud (que en Miguel Esteban se ha convertido en todo un mes) para fomentar el autocuidado de las mujeres y promover la salud física, mental y emocional de las mismas”.

La concejal de Familia ha animado a todas las migueletas “a participar en estas actividades y a conocer técnicas y herramientas que nos permitan llevar un estilo de vida saludable”.

Programación

Los actos comenzarán el viernes 17 de mayo, a las 17,30 horas, con la charla ‘Cultura de la dieta y mujer’, que tendrá lugar en el Centro Multifuncional. La experta en nutrición Marina Foncueva será la encargada de hablar sobre este tema.

El 21 de mayo, tendrá lugar un taller de introducción a la aromaterapia, que correrá a cargo de la enfermera y experta en aromaterapia Davinia López, quien mostrará cómo los aceites esenciales pueden mejorar el bienestar físico, emocional y mental. El taller comenzará a las 17,30 horas en el Centro Multifuncional.

En este mismo lugar, pero el 24 de mayo, a las 18,30 horas, se impartirá una charla sobre ‘Endometriosis. Una enfermedad silenciosa que afecta a las mujeres’. La encargada de impartirla será Pilar Pradillo, paciente y miembro de la asociación MoviendoSpain.

Las actividades continuarán el 25 de mayo, a partir de las 10,30 horas en la Pista Municipal, con una master class de entrenamiento funcional y almuerzo saludable. Esta actividad, que correrá a cargo de la monitora de gimnasia Mari Carmen Almenara, tiene un precio de inscripción de 2 euros.

El 28 de mayo, a las 17,30 horas, en el Centro Multifuncional, tendrá lugar una segunda sesión del taller de introducción a la aromaterapia.

Asimismo, el 4 de junio, a las 18,00 horas, también en el Centro Multifuncional, se impartirá un taller de mindfulness para aprender técnicas de relajación. Esta actividad correrá a cargo de Omar Pérez López de la Rica, psicólogo de la Asociación Luz de La Mancha.

Por último, los días 11 y 13 de junio, se celebrará la charla-coloquio sobre empoderamiento ‘La mujer en los órganos directivos en el medio rural’, que será impartida por Ana Gómez Plaza y está organizada por ASAJA Mujeres.

Las personas interesadas en participar en estas actividades pueden inscribirse en el Centro de la Mujer de Miguel Esteban o llamando al teléfono: 628 30 49 00 o bien 925 172 583 (extensión 4). Las plazas son limitadas.

La programación cuenta con la colaboración del Ministerio de Igualdad, el Pacto de Estado contra la Violencia de Género, el Instituto de la Mujer de Castilla-La Mancha y la Fundación Igual a Igual.